专项运动训练

针对篮球、足球、网球等运动提供专项体能训练。

水中拉伸训练

结合水中阻力,帮助放松肌肉,提高柔韧性。

冬泳专项训练

提供冬季游泳技巧,增强体能和抗寒能力。

户外体能挑战

通过越野跑、障碍挑战等活动提高运动能力。

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